Ajatuksen voimaa – orgasmien monipuolisuudesta (vieraskirjoitus)

Tämän loistavan kirjoituksen on lähettänyt meille julkaistavaksi nimimerkki SF Kukkanen. Suosittelen kaikkia naisia  – erityisesti niitä, jotka painivat orgasmiongelmien kanssa – tämän lukemaan. Kuten tekstistä tulee ilmi, orgasmien saamisessa on mahdollista kehittyä. :)

EDIT: Löytyy myös nykyisin kirjoittajan omasta blogista.

*

Olen saanut itse todentaa väitteen, että aivot ovat suurin sukupuolielin. Kirjoitan tässä omakohtaisen seksuaalitarinani, jos se vaikka kannustaisi jotakuta. Aina voi oppia ja kehittyä, sen olen itse saanut huomata.

Lapsuudesta ensimmäiseen orgasmiin

Lapsena jo olin hyvin seksuaalinen. Keinuhepalla tuntui mukavalta ratsastaa ja oli kiva kyhnyttää itseään tolppia sun muita vasten. Toki, kuten varmasti monessa suomalaisessa perheessä, tämä käytös nopeasti karsittiin. Äiti toppuutteli, käski pistää housut jalkaan ja olemaan kunnolla, varoitteli miehistä ja ettei kehenkään mieheen voi luottaa; ei saa herättää huomiota, muuten miehet voivat tehdä pahoja asioita. Joten, onnistuin aika hyvin tukahduttamaan seksuaalisuuden. Eroottisia unia näin silti pienestä pitäen ja olin kovin innokas kyselemään, mutta en tohtinut koskea itseeni ollenkaan. Aina kun jotain seksuaalista erehtyi tekemään, siitä tuli noottia ja valtava häpäisty tunne. Sanottiinpa minulle jopa, että minusta tulee seksuaalisesti häiriintynyt (no, jos seksuaalisesti innokas on sama asia, niin sitten enne kävi toteen ;D).

14-vuotiaana en ollut masturboinut vielä kertaakaan, enkä suudellut ketään, ihastunut kylläkin. Menetin neitsyyteni raiskauksessa. Ei mikään kiva kokemus ja jätti vuosiksi henkiset arvet. 15-vuotiaaseen saakka ajattelin, että seksi on aivan kurjaa ja yliarvostettua. Ajattelin, etten koskaan tule nauttimaan seksistä, saati saamaan orgasmia. Silti koin ”hyväksikäytetyn syndrooman”, eli hakeuduin uudestaan vastaaviin tilanteisiin. Toivoin jopa, että minut raiskattaisiin uudestaan, jotta voisin harrastaa seksiä ja miellyttää edes miehiä, jos en itseäni voinut. Onneksi oli joitain hyviäkin kokemuksia.

Ensimmäisen orgasmini sain sitten 16-vuotiaana, yhdynnässä puolitutun miehen kanssa. Se ei ollut kovinkaan hekumallinen; huomasin vain emättimen alkavan sykkiä, mutta mies ei tajunnut heti lopettaa naimista, joten tuntui hieman ikävälle. Oli kuitenkin lohdullista huomata kykenevänsä nauttimaan seksistä ja saada ensimmäinen orgasmi. Sen jälkeen olen saanut yhdynnässä hyvin helposti orgasmin, välillä jopa ensityönnöllä. Toisaalta, nuorena orgasmi oli usein pelkästään fyysinen – ei mitään tajutonta henkistä euforiaa. Usein tuli jopa jotenkin kiusaantunut olo orgasmin jälkeen, ja en myöskään tykännyt siitä, että se pisti hengästymään; halusin peittää tuntemukseni.

Uudenlaisia orgasmeja

Aloin nauttia seksistä kunnolla vasta pitkissä parisuhteissa, joissa sain hyväksyntää ja hellyyttä paljon osakseni. Silti vielä parikymppisenä olin sitä mieltä, että sukupuolielimet ovat suurin sukupuolielin; en voinut uskoa, että joku saa orgasmin ajatuksen voimalla – se tuntui minusta aivan huijaukselta. Itse sain vain yhdynnässä tietyissä asennoissa, enkä ollut koskaan saanut sormetuksessa tai klitorisorgasmia.

Tutustuttuani nykyiseen mieheeni, heräsi seksuaalisuuteni vasta kunnolla eloon. Hänen kanssaan pystyin käsittelemään kipeitä asioita ja koin olevani ensimmäistä kertaa kokonaisvaltaisesti hyväksytty, jopa rakastettu. Mies oli myös innokas oppimaan, kokeilemaan ja miellyttämään. Aloitin myöskin treenaamaan lantionpohjanlihaksia erittäin tavoitteellisesti -toisin kuin aiemmin, sellaisena ”sunnuntaipuuhasteluna”. Tein kestävyys- ja voimatreeniä ja suunnittelin itselleni treeniohjelman.

Yllättävää kyllä, treenin tulokset alkoivat näkyä melko pian. Orgasmit alkoivat voimistua ja huomasin puristusvoiman kasvavan. Pian huomasin myös tiukentuvani lisää. Kestävyyskunto kasvoi nopeasti. Tämä yhdistettynä henkiseen työhön mitä tein itseni kanssa, ja miehen rakkauteen sekä todella hyvään seksiin, oli todella hyvä combo. :)

Opin saamaan sormettamalla, klitorisorgasmeja, emätinorgasmit pitenivät ja voimistuivat, aloin saada useita orgasmeja peräkkäin (ja ei, voin kokemuksesta sanoa, että eivät ne ole sen miedompia, vaikka saisi useamman, ainakaan minulla, päinvastoin). Olin aivan äimissäni, ja vitsailinkin välillä, että ei tämä voi tästä enää kohentua, seksuaalisuuteni. Aloin myös olla enemmän sinut itseni kanssa, opettelin orgasmikeskeisen itsetyydytyksen sijaan ”rakastelemaan itseni kanssa”. Ejakulaatioista tuli oikein bravuuri miehen kanssa; niiden saaminenkin vaatii minulta vapautumista; tuntemattoman kanssa en saa, mutta kun tunteita ja luottamusta tulee peliin, ”hanat” aukeaa ja kun ensimmäisen ejakulaation saa, on sen jälkeen helppoa saada milloin vain.

Orgasmeja ajatuksen voimalla

Jossain vaiheessa huomasin kiihottuvani mitä kummallisimmista asioista. Korvan nuolemisesta, ihon hellästä silittämisestä, polvitaipeet ja jalansyrjät AH! Aloin saada orgasmeja milloin mistäkin: korvan ”sormettamisesta”, rintojen hyväilystä, polvitaipeiden hyväilystä, koko kehon äärimmäisen hennosta silittämisestä.. Tulin ikään kuin herkemmäksi ja herkemmäksi kaikkialta. Sen sijaan aiemmin minulle niin helppo tapa saada – yhdyntä – ei tuntunutkaan enää niin ihmeelliseltä; nuo uudet, ihanat tavat saada kiehtoivat enemmän.

Jossain vaiheessa järkytyin, sillä orgasmi vain kesti ja kesti, jonkun 15 minuuttia. Pelkäsin kuolevani sydänkohtaukseen.. Vaan en kuollut, tuli taivaallinen olo, sen jälkeen aloin saada myöhemminkin pitkiä orgasmeja, pisin mistä sattumoisin saatiin aika ylös, kesti 40 minuuttia. Siis yhtäjaksoista orgasmia. Lantionpohjanlihasten kunnon treeni mahdollisti fyysisesti pitkät orgasmit, kun taas henkinen työ mahdollisti sen, että pystyin vapautumaan.
Vitsailin, että ei enää tunnu mahdottomalta ajatus, että joku voi saada ajatuksen voimalla… en silti uskonut siihen omalla kohdallani.
Kunnes, kerran, silitin miestä hyvin hellästi, kiihottuneena. Ajattelin, miten onnellinen olenkaan miehen vieressä kippuralla, ja keskityin nauttimaan tuosta onnellisuuden tunteesta, hykertelin rakkaudesta. Ja yhtäkkiä se tuli; orgasmi, ilman minkäänlaista stimulointia; paitsi että itse silitin miehen olkapäitä hellästi.

Tämän jälkeen ei mennyt kovin kauaa, kun sain orgasmin vain makaamalla paikoillani miehen vieressä, sen jälkeen itsekseni kylvyssä silmät kiinni, linja-autossa, baarin jytkeessä, sängyssä vatsaltaan… Orgasmiin ei enää tarvitse fyysistä stimulointia, henkinen stimulointi riittää. Hengitän syvään ja tietyllä tavalla, keskityn hyvin vahvasti tuntemuksiin, ja annan kiihotuksen kasvaa… ja kasvaa, kunnes orgasmi tulee. Ajatuksen voimalla saatu orgasmi on aika ihana, sellainen lempeä ja aaltoileva; se saattaa laantua ja voimistua, ja sitä voi säädellä myös hengityksellä; syvä hengitys voimistaa sitä, nopeatahtinen hengitys nopeuttaa sitä.
Olen kaikelle avoin nykyään.

Parhaimmillaan seksi on yhtä hekumaa. Orgasmeja tulee ja tulee, eri tavoin ja erilaisia, on polttavaa tunnetta iholla ja leijuvaa tunnetta, monenlaista tuntemusta.

Älkää siis menettäkö toivoanne, te jotka olette kokeneet kurjia tai muuten vain orgasmin saaminen on vaikeaa. Aina voi kehittyä :)

Tässä minun vinkkini lyhykäisyydessään:
-Opettele rakastamaan ja rakastelemaan itseäsi
-Hankkiudu vain hyviin suhteisiin
-Ole hyvällä tavalla itsekäs; silloin kun on vuorosi nauttia, sinun ei tarvitse millään tapaa miellyttää toista
-Treenaa lantionpohjanlihaksiasi! Anna orgasmille fyysiset edellytykset ja mahdollisuus tulla voimakkaana
-Syö ja elä terveellisesti, harrasta liikuntaa
-Opettele nauttimaan hetkestä ja keskittymään tarkasti tuntemuksiin
-Hengitä!
-Masturboi ja opettele, mistä tykkäät
-Kiihota itseäsi ajatuksin ja fantasioin
-Käsittele vaikeat asiat, opettele itsetuntemusta
-Älä suostu seksiin silloin, kun ei tee mieli
-Esileikki kunniaan! Suostu yhdyntään vasta, kun olet läpimärkä ja himokas ;)
-Kokeile avoimin mielin uusia asioita, jos ne eivät tunnu epämiellyttäviltä. Eroottisia paikkoja on kaikkialla kehossa!
-Meditoi ja opettele mielenhallintaa

Lopuksi kysymyksiä lukijoille!

-Oletko saanut orgasmin ilman fyysistä stimulointia? Voit kertoa kommenttikentässä kokemuksiasi ja vinkkejä.
-Oletko kokenut ikäviä seksuaalisia kokemuksia?
-Oletko jollain tavalla kehittynyt seksuaalisesti?
-Saatko helpoiten a) yhdynnässä b) klitorista stimuloimalla c) kivun kera d) hyvin hellästä kosketuksesta e) rintoja hyväilemällä f) millä muilla eri tavoilla?
-Oletko saanut ejakulaatiota? (+ kommenttikenttään vinkkejä/asentovinkkejä)
-Treenaatko lantionpohjanlihaksiasi (nainen)?
-Treenaatko lantionpohjanlihaksiasi (mies)?
-Jos treenaat lantionpohjanlihaksiasi, oletko huomannut positiivisia vaikutuksia? Mitä? a) Teen voimatreeniä säännöllisesti b) en treenaa c) treenaan kevyesti, säännöllisesti (esim. kuulilla tai supistelemalla lihaksia)
-a) En ole huomannut mitään vaikutuksia treenaamisesta b) Olen huomannut tiukentuneeni emättimestä/joku on kehunut minua tiukemmaksi c) erektioni on vahvempi (mies) d) Saan orgasmeja helpommin e) Orgasmini ovat voimakkaampia f) olen alkanut saada yhdyntäorgasmeja/muita minulle uudenlaisia orgasmeja treenin myötä g) Kiihotun/kostun helpommin kuin ennen h) Itsetuntoni/mielialani on kohentunut i) Olen alkanut saada ejakulaatioita j) Saan useampia/pidempiä orgasmeja kuin aikaisemmin

Sitten vapaita kommentteja :) Kiinnostaisi kovin kuulla, miltä orgasmit teistä muista tuntuvat (miehet ja naiset), miten kiihotutte parhaiten ja onko jotain salaisia vinkkejä, joita haluatte muille jakaa? Vastaan myös mielelläni kysymyksiin. Mahdollisesti jossain vaiheessa voisi work shop tulla myös kyseeseen, jos on kiinnostuneita. Haluaisin kovin kannustaa ja antaa vinkkejä muille, kun itse olen kaikkien epätoivon hetkien jälkeen ns. ”puhjennut kukkaan”; haluan jakaa sitä hyvää, mitä olen itse saanut, ja vastavuoroisesti myös oppia muilta mahdollisesti lisää.

Kirjoittanut: SF Kukkanen

*

Kirjoitukseen on lisätty oceansoulin toimesta väliotsikoita. Muuten teksti täysin alkuperäinen.

Haluaisitko sinäkin kirjoittaa blogin aihepiiriin liittyvän (kommenttia pidemmän) tekstin? Lue tämä.

Älä unohda lantionpohjalihaksiasi!

Olen itse ollut aina hieman huono lantionpohjalihasten harjoittamisessa. Muistan kyllä esimerkiksi omat ja lapseni D-vitamiinit päivittäin, mutta miten voikin olla niin vaikeaa muistaa tehdä lantionpohjalihasten treeniä säännöllisesti?! Onnekseni satunnaisetkin harjoittamiset ovat pitäneet lihakseni kunnossa (ainakin vielä toistaiseksi), vaikka tosiaan välissä on yksi synnytyskin ollut. En ole kärsinyt virtsankarkailusta ja lihasten supistelu tuntuu orgasmin aikana voimakkaasti. Mutta onko näin enää vuosien päästä, jos en pian ala treenaamaan lantionpohjan lihaksiani säännöllisesti?

Lantionpohjalihasten pitäminen vahvoina vaikuttaa moneen asiaan: 1) seksi tuntuu paremmalta (verenkierto lisääntyy alapäässä), 2) auttaa orgasmin hallitsemisessa ja 3) parantaa pidätyskykyä ja ehkäisee esimerkiksi kohdunlaskeumaa. Usein puhutaan vain naisten lantionpohjalihaksista, mutta myös miesten kannattaa omiaan treenata. Tämä kirjoitus on kuitenkin nimenomaan naisia ajatellen.

Lihaksien voimakkuutta voi testata karkeasti ihan vain omien sormien avulla. Laita yksi sormi emättimeen, supista lihakset ja rentouta. Jos puristus tuntui, tilanne lienee ok, mutta treenaaminen kannattaa silti. (Jos taas et tuntenut puristusta, aloittaisin treenaamisen välittömästi. Samoin jos olet jo kärsinyt virtsankarkailusta, lantionpohjalihaksia olisi ehdottomasti kannattavaa vahvistaa.)

Lantionpohjan lihaksia voi harjoittaa välineillä tai ilman. Välineitä saa seksivälineliikkeistä ja joitakin myös apteekeista. En suosittele ostamaan perinteisiä geishapalloja (joiden välissä menee kangasnaru), sillä ne eivät ole kovin hygieenisia! Osta vaikkapa silikoniset harjoituskuulat (esim. SmartBall Uno ja Smartballs Duo, iWhizz Luna, RFSU Hold, Orgasmic Loop tai Little Frisky.) Myös muunlaisia lantionpohjalihasten vahvistamiseen tarkoitettuja tuotteita löytyy, esimerkiksi ilman narua olevia geishapalloja (esim. Original Small Ben Wa Balls, Pleasure Pearls tai Icicles Glass Ben-Wa Balls). Monet näistä kuulista toimivat myös seksuaalisen mielihyvän tuottamiseen! Lisäksi on olemassa laitteita, joilla saa mitattua lihastensa puristusvoimakkuutta.

Ohjeet harjoituksiin:

– Harjoita lihaksia esimerkiksi viitenä päivänä viikossa, jolloin välillä on siis myös lepopäiviä.
– Supista lihakset, laske viiteen (tai treenauksen edetessä kymmeneen) ja rentouta siksi aikaa, että ehdit laskea kymmeneen. Toista 5-10 kertaa. RFSU neuvoo seuraavasti:

Makaa selälläsi polvet koukussa jalkapohjat patjaa vasten. Supista peräaukon seutua ja ikään kuin vedä sitä samalla sisään ja ylöspäin. Jatka supistamista ikään kuin pidättäisit virtsaa. Naiset voivat supistaa emätintä sisäänpäin ikään kuin nostaen hissiä kerroksesta toiseen. Nosta hissi ylös ja pidä sitä paikallaan pari sekuntia, ja anna sen laskeutua kerrokset hitaasti alas.

– Kun olet oppinut supistamaan lihaksia oikein, lantionpohjalihasten treeniä voi tehdä muissakin asennoissa. Vaikkapa työpäivän tai kotitöiden aikana!
– Jos käytät leluja, voit esimerkiksi laittaa pallot sisääsi ja vetää narusta niin, että yrität pitää pallot sisälläsi. Testaa myös niin, että kävelet pallot sisälläsi.
– Jos olet juuri aloittanut harjoittelun, älä turhaannu, vaikka tuloksia ei näkyisi heti. Todennäköisesti 2-3 kk:n sisällä huomaat tilanteen parantuneen.

* Lue lisää: RFSU: Lantionpohjan lihakset ja niiden harjoitusohjeetRakkaudeksi.fi-sivun artikkeli & Kuntoplus.fi: Näin treenaat lantionpohjan lihaksia.

Suihkuorgasmi

Tästähän muodostuukin varsinainen suihkuputki. Edellisen kirjoitukseni lopussa puhuttiin vesisuihkun käyttämisestä nautiskelun välineenä. Seuraavaksi Hihaton esitteli Kultaisen suihkun – mikä on kyllä omasta mielestäni turhan hieno nimitys pissaleikeille. Nyt on sitten aiheena naisten suihkuorgasmi – eikä se tällä kertaa tarkoita vesisuihkun avulla saavutettavaa orgasmia, vaan ihan jotain muuta.

Itse olen päässyt todistamaan tällaista tapahtumaa vain kerran. Se tapahtui alkukantaisella 80 -luvulla, jolloin ei ollut internettiä eikä paljon muutakaan. Se oli yllätys sekä silloiselle vaimolleni että minulle. Molemmat ihmettelimme, että mitä kummaa tapahtui. Asia selvisi vasta seuraavalla gynekologikäynnillä.

Tapahtuma ei ollut mikään epänormaali ilmiö, vaan naisilla tavattava ejakulaatio, jossa neste lentää parhaimmillaan kaarena ja kauaksi. Siitä on kirjallista materiaalia vuosituhansien takaa, mutta jostakin syystä aiheesta ei kovin paljon nykyään puhuta. Toki netistä löytää ”havaintomateriaalia” helposti, kun googlaa vaikkapa sanalla squirting. Aika komeita kaaria löytääkin. Välillä tulee miettineeksi, että ovatko nuo tosia ollenkaan, mutta kun on itse omin silmin nähnyt, niin on helpompi uskoa.

Kari Heusala on mainiossa kirjassaan Naisen Orgasmi käsitellyt tätäkin asiaa. Naisen ejakuloinnin ei aina tarvitse liittyä edes orgasmiin, sillä se voi tapahtua pelkän ”kiiman” aikaansaamana. Eläinkokeissa on havaittu, että naarailla on itse asiassa täysin samanlainen selkäytimen kautta ohjautuva ejakulaatiomekanismi kuin uroksillakin.

Ejakulaatiossa vapautuva neste tulee virtsaputkesta, mutta sillä ei ole mitään tekemistä virtsan kanssa. Se syntyy pääasiassa Skenen rauhasissa eli naisen eturauhasessa. Harva ehkä tietää, että siis myös naisilla on eturauhanen! Haastatelututkimuksissa ilmiön yleisyydestä on saatu todella erilaisia tuloksia. Ejakuloinnin kokeneiden määrä on vaihdellut viiden ja 70 prosentin välillä.

Varmaan tuloksiin on vaikuttanut kysymyksenasettelu ja ejakuloinnin kulloinenkin määritelmä. Ejakulointina kun voidaan pitää myös tavallisen oloista nesteen erittymistä ilman huomiota herättävän voimakkaita suihkuja – ja joillakin neste saattaa virrata kohti virtsarakkoa. Heusalan mukaan yleensä sellaiset naiset ejakuloivat, joilla on hyvät ja vahvat lantionpohjan lihakset.

Laitetaanpa tähän loppuun nyt housuttomillekin oma ejakulaatiokysely.

(Pieniä virheitä korjailtu muotoiluun liittyen. Valitettavasti äänet katosi jonkin virheen seurauksena; äänestäthän uusiksi, jos ehdit aiemmin vastata.)

kirjoittanut: villiq