Uudenvuodenlupauksena vahvemmat lantionpohjalihakset eli #pimppitreeni käyntiin

Oikeastihan en varsinaisia uudenvuodenlupauksia tee, mutta tämä on kuitenkin minulla vahva tavoite alkuvuodelle 2021. Jonkinlaisen ”luulenpa, että lantionpohjalihakseni eivät purista niin voimakkaasti kuin pitäisi” -ajatuksen myötä päätin, että nyt treenaan taas ahkerasti/säännöllisesti ja katson, mitä vaikutuksia sillä on. Tuntuuko sen myötä seksi vielä nykyistäkin paremmalta itsestäni tai kehuuko mies yllättäen tiukempaa tuntemusta? Olen treenannut lantionpohjalihaksiani normaalisti vain epäsäännöllisesti, vaikka toki viikosta toiseen tapahtuva säännöllinen treeni olisi fiksumpaa mm. ongelmien ennaltaehkäisemiseksi. Mutta jotenkin se on aina niin helppoa unohtaa…

Olen muutama vuosi sitten tehnyt postauksen siitä, miten parin kuukauden ahkera alapäälihasten harjoittaminen paransi hieman orgasmiherkkyyttäni ja samassa esittelin Smartball-kuulani. Silloin olin yhden alatiesynnytyksen kokenut eikä lihasten kunto ollut mitenkään huono. Nyt alatiesynnytyksiä on takana kaksi (jälkimmäisestä aikaa muutama vuosi) eikä ”ilolihakset” varmastikaan ole yhtä hyvässä kunnossa kuin tuolloin. En esimerkiksi trampoliinille halua mennä pomppimaan (heh), vaikka normaaliarjessa ei ongelmia olekaan.

Kaikkihan varmasti tietävät, mitä erilaisia hyötyjä vahvoista lantionpohjalihaksista naisille on, joten en lähde niitä tässä sen enempää toistamaan. Treeniohjeita löytyy ympäri nettiä (ks. esim. Käypä hoito: lantionpohjan lihasten harjoitteluohje) & seksivälineliikkeistä kannattaa etsiä itselleen laadukkaat silikonikuulat treenaukseen avuksi (vaikka toki ilman niitäkin pärjää). Nykyäänhän on myös olemassa erilaisia treenikuulia, jotka voi yhdistää puhelimensa sovellukseen ja täten lihaksien kehittymistä on ehkä mahdollista seurata tarkemmin. Myös miesten toki kannattaa lantionpohjan alueen lihaksia harjoituttaa, mutta näin naisena kirjoittelen nyt lähinnä tästä pimpillisten näkökulmasta.

Omat tavoitteeni: Lantionpohjalihasten jumppien ohjeissa kehotetaan yleensä pitämään 1-2 vapaapäivää viikossa, joten olkoon omakin tavoitteeni se, että ahkeraa treeniä on viitenä päivänä viikossa. Eli keskityn lihasten jännittämiseen ja rentouttamiseen monia kertoja peräkkäin, sekuntimääriä pidentäen. Lisäksi käytän treenikuulia esimerkiksi kävelylenkeillä. Ensimmäisen kerran arvioin tilannetta täällä blogissa noin parin kuukauden kuluttua ja jos (toivottavasti) innostus säilyy, uuden kerran siitä 2-3 kuukauden kuluttua.

Jos itsekin treenaat tällä hetkellä tavoitteellisemmin lantionpohjalihaksia tai innostut lähtemään mukaan tähän jumppatavoitteeseen, kerro siitä kommenteissa! Palataan tilanteeseen taas kahden kuukauden päästä uudelleen. Tai jos kirjoittelet lantionpohjalihasten harjoittamisesta somessa, käytä tägiä #pimppitreeni. ;)

16/24 – Peilin tai kameran edessä

Miltä seksinne näyttää ulkopuolelta katsottuna?

Haaste 16: Jos se on kotonanne mahdollista, harrastakaa seksiä peilin edessä, jolloin näette itsenne nautinnon hetkellä. Toinen kiinnostava vaihtoehtoinen kokeilu voisi olla, että laitatte kameran jalustalle ja kuvaatte seksiänne videolle. Tällöin voi kuunnella myös sitä, miltä seksin äänet ovat kuulostaneet… Voit tietenkin toteuttaa tämän myös itsetyydyttäessäsi. Mutta miltä oman seksin näkeminen jälkikäteen tuntuu, kiusalliselta vai kiinnostavalta?

Me olemme kuvanneet alastonkuvia ja jotain pientä videopätkää alapäästä mm. webkamerassa joskus, mutta peilin edessä en ole koskaan seksiä harrastanut (koska talossamme ei ole isoa peiliä sopivasti sitä ajatellen). Toisaalta minulla on vähän ”paha tapa” laittaa silmät kiinni silloin, jos olen yhdynnässä tai jos mies minua muulla tavoin tyydyttää, joten en taitaisi peiliä kuitenkaan katsella, vaikka se olisi mahdollista. Tämän vuoksi video on toimivampi. Itse haaveilen hieman siitä, että saisimme joskus vangittua squirttaukseni videolle!

Kaikki Joulukalenteri 2020 -postaukset löydät täältä.

14/24 – Etsi uusi keino orgasmin saavuttamiseen

Oletko nainen ja saat ehkä vain klitoriksen avulla orgasmin? Tai olet mies ja olet saanut elämässäsi orgasmeja vain peniksen stimulaatiolla? Siinähän ei toki ole mitään ongelmaa sinänsä, mutta oletko koskaan kokeillut saavuttaa orgasmeja muilla tavoin? Tällä en viittaa vain naisen emätinorgasmeihin tai miehen eturauhasorgasmiin, vaan orgasmeja voi saada monenlaisilla tavoilla.

Haaste 14: Yritä löytää uusi keino orgasmin saavuttamiseen. Se ei tietenkään ole välttämättä helppoa eikä todennäköisesti onnistu ensimmäisellä tai toisellakaan kerralla, mutta seksin harrastaminenhan on kuitenkin hyväksi. Seksiä ei toki kannata harrastaa vain orgasmi päämääränä, vaan tärkeää on löytää suurta nautintoa jo itse matkasta. Erilaisia tyydytystapoja kokeilemalla voi kuitenkin siis löytää uusia ihania juttuja, jotka saattavat johtaa orgasmiin asti.

Ps. Tässä blogissa on kirjoitettu useita kertoja erilaisista orgasmeista, tutustu halutessasi esimerkiksi seuraaviin merkintöihin:

Naisen orgasmi ja vinkkejä sen saavuttamiseen
Ajatuksen voimaa – orgasmien monipuolisuudesta
Erilaisia orgasmeja
Suihkuorgasmi
Squirt
Orgasmin taikaa
Orgasmi vain nännejä hyväilemällä
Uudenlaisia orgasmikokemuksia (osa 1: nänniorgasmi)
Uudenlaisia orgasmikokemuksia (osa 2: emätinorgasmi)
Orgasmit, ennen ja nyt <3

Kaikki Joulukalenteri 2020 -postaukset löydät täältä.

Sovintoseksiä

Riidan jälkeinen sovintoseksi on ihanan kiihkeää, kuten moni on varmasti kuullut ja kokenut myös itse. Minulla itselläni on useita kokemuksia nautinnollisista riitelyn jälkeisistä seksikerroista, koska pitkän parisuhteen aikana riitoja on ikävä kyllä ollut useita kertoja. Onneksi mikään riidoista ei ole ollut ylitsepääsemätön, vaan pieniä tyhmiä riitelyjähän ne useimmiten on ollut. Kun tilanne sitten vihdoin saadaan hieman rauhoittumaan (yleensä keskustelemme sängyssä sen jälkeen, kun lapset on saatu nukkumaan), sitä yleensä haluaa olla toisen lähellä – halata ja suudella toista. Siitä taas tilanne etenee melko helposti tietenkin seksiin… 

Itselläni on oikeastaan enemmän kokemuksia ”sovintokeskustelun jälkeisestä seksistä”, eikä niinkään sellaisesta sovintoseksistä, että puhumisen sijaan haettaisiin sovintoa ja läheisyyttä pelkän seksin avulla. Vaikka onhan sitä toki myös joitakin kertoja jätetty keskustelut sikseen ja päädytty riitelystä suoraan kiihkeään seksiin… ja keskusteltu on sitten joskus jälkikäteen, jos se sitten on vielä koettu tärkeäksi.

No mutta muutama päivä sitten kävi siis niin, että harrastimme seksiä välittömästi sovinnon aikaansaamiseen jälkeen. Onnistuneen keskustelun ja jonkinlaiseen kompromissiin päätymisen jälkeen ehdotin miehelleni, että voisimme vaikka pikaisesti hyväillä toisiamme käsin ennen kuin alamme nukkua (minulla oli ovulaatioajankin vuoksi haluja normaalia enemmän). Usein tällaisissa tilanteissa seksi etenee yhdyntään asti, mutta tällä kertaa siihen ei ollut mitään tarvetta. Välillä kun pelkkä kädellä hyväilykin tuo suuren nautinnon, kun mieli on sopivasti mukana! :)

Hyväilimme siis toistemme vartaloita ja olin jo melko herkkänä siinä vaiheessa, kun mieheni vihdoin kosketti klitoristani. Orgasmiini ei vaadittu enää kovinkaan pitkää hyväilyä, vaan melko pian tulin ensimmäisen kerran voimakkaasti. Mies on tottunut siihen, että yleensä kaipaan useita orgasmeja, joten pyytämättä hän piti vain lyhyen tauon ja jatkoi sitten klitorikseni hyväilyä. Tulin pian uudelleen.

Koska olin tuossa vaiheessa jo todella märkä, mies laittoi sormensa sisääni ja jatkoi hyväilyäni vaginan etuseinämää painellen. G-pisteen alueen hyväily tuottikin ihanasti nautintoa ja lisäkiihotusta toi, kun miehen toinen sormi koski hieman peppureikääni. Tunsin paineen tunteen kasvavan alapäässäni. Samoihin aikoihin kun orgasmin huippu alkoi lähestyä, mies sai yhtäkkiä kätensä päälle nestesuihkun. Kaiken tämän seurauksena sain todella voimakkaan orgasmin ja sen myötä niin voimakkaan tunnereaktion, että melkein itkin. Mies puheli olevansa todella kiihottunut squirttaamiseni vuoksi ja tyydytin hänetkin kädellä orgasmiin asti, minkä jälkeen makoilimme pitkään vierekkäin halaillen. Aamulla todellisuus tuli eteen väsymyksen ollessa kamalaa, mutta olihan se silti sen arvoista. ;)

Tämä ei ollut ensimmäinen squirttaamiseni (ensimmäisestä olen kirjoitellut täällä), mutta ei sitä ole tainnut tapahtua parin vuoden aikana kuin ehkä 10+ kertaa. Siten siis, että nestettä tulisi selvästi. Harvinaista herkkua siis, vaatii minulta voimakkaan kiihottumisen ja sopivan vapautuneen olotilan. Välillä minulla on seksissä sellainen tunne, että squirttaus olisi pian tapahtumassa, mutta jokin sitten kuitenkin on esteenä pään sisällä tms.

Elina Tanskanen selittää sovintoseksin kiihkeyttä IS:n jutussa seuraavasti: 

”Osittain kiihkeys selittyy jo sillä ylivirittyneellä tilalla, johon ihmiset päätyvät niin keholtaan kuin mieleltään riidellessään. Sovintoseksi saattaa tuntua erityisen nautinnolliselta ja jopa rauhoittavalta tuon fysiologisen reaktiomyrskyn takia.

Oman henkisen jännitteensä sovintoseksiin voi tuoda myös riidan aiheuttama eron uhka – monesti välienselvittely kun vie ajatukset siihen, mitä tapahtuu, jos erimielisyyksiä ei saadakaan selvitettyä. Menettämisen pelon kohtaaminen voi saada tarramaan kumppaniin sellaisella intensiteetillä, että sovintoseksistäkin kehkeytyy keskivertorakastelua parempaa.”

Millaisia kokemuksia sinulla on sovintoseksistä? Entä naisen squirttaamisesta? Squirttaamisesta on ollut muuten viime keväänä hyvä kirjoitus Seksualistin blogissa.

Suuseksiä ja mahtavia orgasmeja (vieraskirjoitus)

Tämä vieraskirjoitus on Rouva Ooh:n kirjoittama teksti, jonka hän on julkaissut aiemmin omassa blogissaan, mutta jonka hän halusi jakaa myös tämän blogin lukijoille. Jos haluat lukea lisää hänen kirjoituksiaan, käy ihmeessä tutustumassa blogiin ja Instagrammiin. 🙂

”Olen päälle 40-vuotias nainen ja kolmen lapsen äiti. Olen löytänyt seksuaalisuuden ja mahtavat orgasmit ihan uudella tavalla keväällä 2020. Haluan jakaa tätä ihanaa asiaa kaikille naisille ja miksei miehillekin.” / Rouva Ooh

Jätä palautetta kirjoittajalle kommenttikentässä!

***

”Vihdoin ja viimein kunnon nussimista ja munaa parin ”huonon” kerran jälkeen. Muutama yö, ei sentään peräkkäiset, oli mennyt valvoessa, vitutuksessa ja keskustellessa. Välillä meille tulee ongelmia, johtuen näistä minun kovista seksihaluista. Varsinkin jos olen kovasti odottanut, että illalla saan oikein kunnolla pitkän kaavan kautta, monen orgasmin kera. Tai että kestää ehkä liian vähän aikaa, tai ei ihan ehkä mene kuten olin toivonut tai ajatellut, niin saattaa tulla kovakin vitutus. Tämän asian kanssa täytyy vielä tehdä töitä. Yleensä näihin kertoihin on aina liittynyt liika alkoholi, jolloin Herra X:llä ei seiso. Kyllähän minä saan orgasmeja muutenkin, suuseksillä, käsillä klitorikselta, g-pisteeltä tai ristiluulta. Mutta aina tämä ei riitä. Kyllä haluan myös ihan nussia ja munaa. Näin sanoin myös Herra X:lle, kun hän sanoi, että saithan jo monta kertaa. Sanoin, että ei riitä, haluan ”Nussia ja munaa.” Minä sitten jo fantasioin seksistä neljän miehen kanssa. Istun tuolilla meidän olohuoneessa, kädet sidottuina ja side silmillä. Yksi nuoli pillua, pari siveli käsillä rintoja ja vartaloa ja yksi hiveli ja läiski kevyesti piiskalla reisiä. Ja sen jälkeen jokainen nussia minua vuorotellen. Yhden kanssa keittiön pöydällä, toisen kanssa työtasolla, kolmannen kanssa takaapäin ja neljännen kanssa keittiön nurkassa toinen jalka nostettuna miehen käsivarsille. Sitten istun takaisin tuolille, ja kaikki neljä vetää käteen ja laukeaa päälleni. Kerroin tämän myös Herra X:lle, että kyllä minä jo nussin ja sain munaa neljän miehen kanssa. En kertonut noita yksityiskohtia, mutta eipä sillä väliä, kun hän nämä tekstit kuitenkin lukee myöhemmin. Kannattaa miettiä, että mitä fantasioita kertoo, ja mitä ei, vai kertooko mitään. Ne suosittelen kertomaan, mitä toivoisi miehen tekevän tai mitä haluaisi, että ehkä yhdessä kokeilisitte tai tekisitte. Toki siitä voi tulla ongelmia, jos vaikka omat fantasiat tai toiveet ovat esim. sitomis- ym. ”ota minut väkisin” – tyyppisiä, ja toinen on ihan eri aaltopituudella tässä asiassa. Aika moni naisista haaveilee välillä vähän rajummasta seksistä, sitomisesta, esim. huivilla tai ihan käsiraudoilla sänkyyn tai ns. ”ota minut väkisin”.

Seksistä ja fantasioista pitäisi kuitenkin pystyä puhumaan. Orgasmeja ja tyydyttävää seksiä vaatia, ja olla niiden suhteen vähän itsekäskin. Hyvässä hengessä keskustella, että voisitko joskus tehdä näin…, voisimme yhdessä kokeilla tällaista…, jne. Ei syytellen, että et koskaan tee näin, tai aina vaan teemme näin. Ja jos omista toiveista ei ole koskaan kertonut kunnolla, ei mies voi tietää, että mitähän nainen ehkä haluaa. Miehet nauttivat, kun näkevät naisen saavan orgasmin. Tai kun saavat naisen squirttaamaan. Ekalla kerralla se voi toki hämmentää kumpaakin, ellei tiedä mitä se on. Minä tosiaan squirttaan melkein joka kerta kun g-pistettä sormet koukistettuina stimuloi voimakkaasti. Miehet ovat hyvin visuaalisia seksin aikana. Sen takia monien lempiasento on takaapäin, kun siinä näkee hyvin pyllyn, ja kun penis työntyy vaginaan.

No, niin, sitten vasta päästään asiaan. Pitkän odotuksen jälkeen, no ehkä viisi päivää mennyt, että kunnon nussimista ja munaa sain. Aluksi suutelua, rintojen hivelyä, ristiluun ja selän sivelyä. Sitten voimakkaammin ristiluulta ja orgasmi. Sen jälkeen lähti huulet alaspäin, häpykumulle, reisille, ohimennen klitoriksen päältä jne. Minä jo ajattelin, että voi vittu, saanko suuseksiä heti alkuun. En kyllä odottanut, mutta paras bonus ikinä. Ja Herra X kyllä osaa tämän homman. Ei tarvitse opastaa. Kiertelyä, pyörittelyä, lipaisuja, nuolaisuja, imemistä, näykkimistä, nopeasti, hitaasti, kevyesti ja voimakkaasti. Jonkun ajan kuluttua mahtava orgasmi, jolloin taas kehoni tärisi kauttaaltaan. Kesti taas sen noin 20-40 sekuntia, ja sen jälkeen samaan tien ohjasin Herra X:n sormet pilluun ja heti perään g-pisteestä orgasmi ja squirttaus. Tämän” kaksoisorgasmin” voimakkuus oli ehkä 9. Tämä asteikko varmaan tässä matkan varrella muuttuu, kun oppii saamaan vielä parempia ja pitkäkestoisempia orgasmeja. Herra X olisi saanut jatkaa klitoriksen stimulointia vähän pidempään, nyt hän lopetti vähän niin kuin kesken orgasmin. Nykyään vaan klitorisorgasmin kesto on pidentynyt. Olisi ehkä pitänyt sanoa, että Jatka. Pää, on kyllä helppo kevyesti työntää sivuun, kun ei tarvitse enää tehdä. Mutta, g-pisteorgasmi heti perään oli loistava. Tämän jälkeen jo kovasti odotin kyrpää ja nussimista. Aluksi Herra X oli päällä. Sitten vaihdettiin konttausasentoon, ja laitettiin liukkaria takapuolelle ja selälle, ja rinnoille ja vatsalle. Ai, vittu että tuntui hyvälle, kun kädet liukuvat vartaloa pitkin. Jossain vaiheessa makasin vatsallani ja Herra X päällä, ja hän painautui tiukasti minuun kiinni, niin tämä asento varmaan jotenkin painoi ristiluuta. Ja penis pääsi työntymään syvälle, joten saattoi osua ps-pisteeseen tai kohdunsuulle. Tuntui sikahyvälle. Pikkaisen se oli ahdistavaa, koska siinä oli vaikea hengittää. Jossain vaiheessa minä olin päällä. Tämä on kyllä myös hyvä asento. Stimuloi samalla hyvin klitorista ja g-pistettä. Raskasta, kesäkuumalla, hiki tuli. Taisi lopuksi olla ihan lusikka-asennossa kun Herra X laukesi sisääni. Sitten Herra X vielä stimuloi g-pistettä, ja orgasmi. Sanoin, että yhden kerran vielä, sitten riittää. Kyllä oli pyyhe märkänä näiden kaikkien ruiskuorgasmien jälkeen. Mahtava, tyydytetty olo ja sanoin, että KIITOS! Sanon näin useinkin. Ja vittu, seuraavana päivänä alkoi taas menkat. Vain 11:sta päivän väli. Vituttaa, ei voi harrastaa seksiä. Vitun menkat.”