Entä miten kävi pimppitreenin?

Tammikuussa päätin aloittaa lantionpohjalihasten treenaamisen jälleen säännöllisesti ja käytin siitä tunnistetta #pimppitreeni. Kolmen kuukauden päästä siitä minun piti antaa väliarvio tilanteesta, mutta elämä oli jotenkin niin täynnä kaikkea, että koko treenaus oli jäänyt vain hyvin epäsäännölliseksi ja päätin aloittaa ikään kuin kokonaan alusta. Uuden arvion suunniteltu ajankohta oli heinäkuu. Nyt heinäkuu on ehtinyt jo puoliväliin, joten on aika antaa arvio!

Ensinnäkin: olen treenannut suht säännöllisesti (lähinnä ihan vain lihaksia supistelemalla, sillä se on ollut helpompaa arjen keskellä kuin aina lähteä kaivelemaan jstn treenikuulia). Välillä on ollut silti myös viikkoja, että harjoitteleminen on ollut melko minimaalista.

Lopputulos on se, että olen vähän pettynyt, sillä en ole huomannut mitään vaikutusta. Edellisessä tehotreenissä vuosia sitten huomasin mm. jonkinlaista parempaa lihasten hallintaa, mutta nyt ei ole sellaista ollut huomattavissa. Noh, treeni jatkuu ja katsotaan vaikka loppuvuodesta vielä uuden postauksen muodossa, onko mitään vaikutusta tuntunut tulevan! Tokihan treeniä kannattaa silti harrastaa ihan sen vuoksi, että ennaltaehkäisisi tulevia mahdollisia isompia ongelmia. Mutta kommentoikaahan te lukijat, millaisia kokemuksia teillä on siitä, miten säännöllisempi lantionpohjalihasten treenaus on vaikuttanut. Paljon tietenkin on vaikutusta sillä, millainen lihasten kunto on ollut ennen säännöllistä harjoittelua.

Kerrohan sinäkin ajatuksesi! (Sähköpostiosoite ei ole pakollinen.)

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.