Kohti valoisampaa kesää

Blogi on ollut taas hieman liian pitkään hiljainen. Koko alkuvuosi on ollut raskas, mm. työssä kiireistä, terveyshuolia, kahdet hautajaiset (sukulaisten) ja nämä hemmetin korona-ajan rajoitukset alkavat jo myös väsyttää. Aloitin tammikuussa #pimppitreenin, mutta myönnettäköön, että ei se nyt ihan ole mennyt siten kuin suunnittelin. Olen toki treenaillut, mutta en tarpeeksi paljon eikä siis mitään mainittavaa ole tapahtunut. Annan tämän laiskuuden itselleni kuitenkin anteeksi ja aloitan ikään kuin alusta. Uusi suunnitelmani olkoon, että välikatsaus tulee kesälomani aikana (heinäkuun alussa) eli tässä on uudet kolme kuukautta aikaa seurata, onko säännöllisestä lantionpohjalihastreenistä hyötyä.

Seksiäkin on ollut melko vähän koko alkuvuoden (minusta johtuen), mutta silloin kun seksiin on ryhdytty, se on useimmiten ollut erittäin nautinnollista. Mies on onnistunut saamaan minut jopa squirttaamaan useamman kerran ja välillä ne ovat johtaneet voimakkaisiin tunteenpurkauksiin. Silti minulla on välillä jokin epämääräinen tunne siitä, että kaipaan jotain uutta. En kuitenkaan edes tiedä, mitä se ”jotain uutta” sitten olisi. Eikä se siis ole tunne siitä, että kaipaisin välttämättä esimerkiksi seksiä jonkun uuden ihmisen kanssa, vaikka välillä toki ryhmäseksifantasiat pyörivätkin päässäni… Ehkä meidän seksikerrat ovat vain olleet vähän liikaa samanlaisia – nautinnollisia, mutta yleensä nopeita hetkiä ennen nukkumista. Ei siinä oikein ole tullut kaivettua piiskoja ja anaalitappeja kaapeista & harrastettua pidempää yhteistä leikkiä. Lapsetkaan ei ole nyt ollut missään yökylässä. Mutta en tiedä, auttaisiko se sitten tähän olotilaani, vaikka jonkun pidemmän seksileikkikerran joskus onnistuisikin pitämään. Ei ne kinkymmät touhut kuitenkaan ole sinänsä uusi juttu meidän makuuhuoneessa. Enkä siis osaa nimetä mitään konkreettista asiaa, mitä uutta toivoisin, mies kyllä lähtisi mukaan melkein mihin vaan ideaan.

No, toivonpa vain, että kevään ja kesän myötä elämä muuttuisi taas valoisammaksi. Mitä lukijoillemme kuuluu?

Uudenvuodenlupauksena vahvemmat lantionpohjalihakset eli #pimppitreeni käyntiin

Oikeastihan en varsinaisia uudenvuodenlupauksia tee, mutta tämä on kuitenkin minulla vahva tavoite alkuvuodelle 2021. Jonkinlaisen ”luulenpa, että lantionpohjalihakseni eivät purista niin voimakkaasti kuin pitäisi” -ajatuksen myötä päätin, että nyt treenaan taas ahkerasti/säännöllisesti ja katson, mitä vaikutuksia sillä on. Tuntuuko sen myötä seksi vielä nykyistäkin paremmalta itsestäni tai kehuuko mies yllättäen tiukempaa tuntemusta? Olen treenannut lantionpohjalihaksiani normaalisti vain epäsäännöllisesti, vaikka toki viikosta toiseen tapahtuva säännöllinen treeni olisi fiksumpaa mm. ongelmien ennaltaehkäisemiseksi. Mutta jotenkin se on aina niin helppoa unohtaa…

Olen muutama vuosi sitten tehnyt postauksen siitä, miten parin kuukauden ahkera alapäälihasten harjoittaminen paransi hieman orgasmiherkkyyttäni ja samassa esittelin Smartball-kuulani. Silloin olin yhden alatiesynnytyksen kokenut eikä lihasten kunto ollut mitenkään huono. Nyt alatiesynnytyksiä on takana kaksi (jälkimmäisestä aikaa muutama vuosi) eikä ”ilolihakset” varmastikaan ole yhtä hyvässä kunnossa kuin tuolloin. En esimerkiksi trampoliinille halua mennä pomppimaan (heh), vaikka normaaliarjessa ei ongelmia olekaan.

Kaikkihan varmasti tietävät, mitä erilaisia hyötyjä vahvoista lantionpohjalihaksista naisille on, joten en lähde niitä tässä sen enempää toistamaan. Treeniohjeita löytyy ympäri nettiä (ks. esim. Käypä hoito: lantionpohjan lihasten harjoitteluohje) & seksivälineliikkeistä kannattaa etsiä itselleen laadukkaat silikonikuulat treenaukseen avuksi (vaikka toki ilman niitäkin pärjää). Nykyäänhän on myös olemassa erilaisia treenikuulia, jotka voi yhdistää puhelimensa sovellukseen ja täten lihaksien kehittymistä on ehkä mahdollista seurata tarkemmin. Myös miesten toki kannattaa lantionpohjan alueen lihaksia harjoituttaa, mutta näin naisena kirjoittelen nyt lähinnä tästä pimpillisten näkökulmasta.

Omat tavoitteeni: Lantionpohjalihasten jumppien ohjeissa kehotetaan yleensä pitämään 1-2 vapaapäivää viikossa, joten olkoon omakin tavoitteeni se, että ahkeraa treeniä on viitenä päivänä viikossa. Eli keskityn lihasten jännittämiseen ja rentouttamiseen monia kertoja peräkkäin, sekuntimääriä pidentäen. Lisäksi käytän treenikuulia esimerkiksi kävelylenkeillä. Ensimmäisen kerran arvioin tilannetta täällä blogissa noin parin kuukauden kuluttua ja jos (toivottavasti) innostus säilyy, uuden kerran siitä 2-3 kuukauden kuluttua.

Jos itsekin treenaat tällä hetkellä tavoitteellisemmin lantionpohjalihaksia tai innostut lähtemään mukaan tähän jumppatavoitteeseen, kerro siitä kommenteissa! Palataan tilanteeseen taas kahden kuukauden päästä uudelleen. Tai jos kirjoittelet lantionpohjalihasten harjoittamisesta somessa, käytä tägiä #pimppitreeni. ;)