Naisen orgasmi ja vinkkejä sen saavuttamiseen

Nereidi kirjoitteli blogissaan naisen orgasmista monipuolisesti, mikä innosti myös minut aiheesta taas kirjoittelemaan. Tässäkin blogissa orgasmia on käsitelty jo esimerkiksi wanhassa merkinnässä ”Orgasmin taikaa”, mutta ei kai orgasmeista voi puhua koskaan liikaa. ;) Varsinkin kun monet naiset miettivät ja etsivät syitä sille, että miksi en saa lainkaan orgasmeja, vaikka kuinka yritän. Ja toisaalta monet klitorisorgasmeja saavat yrittävät tavoitella kovasti myös emätinorgasmeja, koska toivovat siten tuntevansa jotain vieläkin voimakkaampaa. Tästä aiheesta kirjoittelikin OnnellinenN, joka on oppinut vasta nykyisessä suhteessaan saamaan emättimen/g-pisteen kautta orgasmeja & on huomannut niiden olevan jotenkin syvempiä ja kokonaisvaltaisempia.

Minulla ei ole ollut vaikeuksia klitorisorgasmin saamisessa. Opin sen jo teini-iässä masturboinnin avulla, joten taito oli ensijännityksien jälkeen helppoa siirtää myös kumppanin kanssa tapahtuviin sekstailuihin. Melko pian mieskin oppi tuottamaan minulle orgasmeja erityisesti suuseksin avulla. Vaikka takana on nyt jo suht pitkä suhde, emätinorgasmeja olen saanut vain joitakin kertoja. Yleensä jään yhdynnässä pienen matkan päähän orgasmista (ja lopulta huipun saavuttaa siis vain hyväilemällä samalla klitorista). Lisäksi olen muutamia kertoja saanut orgasmin peppuleikeissä. OnnellinenN kuvaili saavansa myös nänniorgasmeja, mutta omat nännini eivät kyllä sellaista nautintoa minulle tuo.

Häiritseekö minua sitten, että orgasmini ovat harvoja poikkeuksia lukuun ottamatta klitoriksen hyväilyn ansiota? Kaipaanko emätinorgasmeja? No, varsinaisesti en. Kyllähän se joskus hieman turhauttaa, että yhdynnässä on niiiin lähellä, mutta siihen se yleensä sitten jää. Toisaalta jos siinä kohtaa hieman klitorista koskettelee, orgasmi tulee helpolla ja voimakkaasti, joten mielihyvä on täysin riittävää. (Silti välillä yritämme ihan yrittämisen vuoksi saada minulle orgasmeja emättimen kautta, mutta ei siitä mitään pakkomiellettä ole.)

Paljon paljon ikävämpää olisikin se, että orgasmeja ei saisi lainkaan. Tämähän ei ole kovinkaan harvinaista naisten kohdalla, mutta en usko, että kovinkaan usein kyse olisi fyysisistä syistä. Usein ongelma löytynee pään sisältä.

Anna & Ellit -sivuston artikkelissa käsitellään asioita, jotka yhdistävät naisia, jotka saavat lähes aina orgasmin. Näitä asioita jutun mukaan ovat:
”1. He masturboivat säännöllisesti
2. He ovat terveen itsekkäitä
3. He uskaltavat puhua seksistä
4. Emätinorgasmi ei ole heille päähänpinttymä
5. Heillä on hyvä itsetunto ja ihmissuhdetaidot
6. He ymmärtävät esileikin arvon
7. He vaalivat eroottisuuttaan”

Vaikka listan kaikki asiat toteutuisivat omalla kohdalla, ei orgasmi tietenkään välttämättä ole taattu. Mutta lista auttaa miettimään keinoja orgasmin saavuttamiseen.

* Harrasta itsetyydytystä rauhassa ja avoimin mielin. Kun opit ensin itse ne keinot, jotka tuottavat parhaiten mielihyvää, on niitä helpompi toteuttaa kumppaninkin kanssa.
* Älä yritä saada orgasmia pakkomielteisesti.
* Ole avoin. Uskalla nauttia ja kertoa toiveistasi kumppanille.
* Muista esileikki!
* Koskaan ei ole liian myöhäistä oppia saamaan orgasmeja.
* Hieromasauvat tuottavat tyydytyksen yleensä kättä helpommin. Osta siis seksilelu klitoriksen kiihottamista ja/tai g-pisteen tyydyttämistä varten. (Esimerkiksi Kirsikka O kertoo blogissaan saaneensa ensimmäisen emätinorgasminsa juuri dildon avulla.)

EDIT 5.6.15: Lue myös blogissa julkaistu vieraskirjoitus ”Ajatuksen voimaa – orgasmien monipuolisuudesta”.

Älä unohda lantionpohjalihaksiasi!

Olen itse ollut aina hieman huono lantionpohjalihasten harjoittamisessa. Muistan kyllä esimerkiksi omat ja lapseni D-vitamiinit päivittäin, mutta miten voikin olla niin vaikeaa muistaa tehdä lantionpohjalihasten treeniä säännöllisesti?! Onnekseni satunnaisetkin harjoittamiset ovat pitäneet lihakseni kunnossa (ainakin vielä toistaiseksi), vaikka tosiaan välissä on yksi synnytyskin ollut. En ole kärsinyt virtsankarkailusta ja lihasten supistelu tuntuu orgasmin aikana voimakkaasti. Mutta onko näin enää vuosien päästä, jos en pian ala treenaamaan lantionpohjan lihaksiani säännöllisesti?

Lantionpohjalihasten pitäminen vahvoina vaikuttaa moneen asiaan: 1) seksi tuntuu paremmalta (verenkierto lisääntyy alapäässä), 2) auttaa orgasmin hallitsemisessa ja 3) parantaa pidätyskykyä ja ehkäisee esimerkiksi kohdunlaskeumaa. Usein puhutaan vain naisten lantionpohjalihaksista, mutta myös miesten kannattaa omiaan treenata. Tämä kirjoitus on kuitenkin nimenomaan naisia ajatellen.

Lihaksien voimakkuutta voi testata karkeasti ihan vain omien sormien avulla. Laita yksi sormi emättimeen, supista lihakset ja rentouta. Jos puristus tuntui, tilanne lienee ok, mutta treenaaminen kannattaa silti. (Jos taas et tuntenut puristusta, aloittaisin treenaamisen välittömästi. Samoin jos olet jo kärsinyt virtsankarkailusta, lantionpohjalihaksia olisi ehdottomasti kannattavaa vahvistaa.)

Lantionpohjan lihaksia voi harjoittaa välineillä tai ilman. Välineitä saa seksivälineliikkeistä ja joitakin myös apteekeista. En suosittele ostamaan perinteisiä geishapalloja (joiden välissä menee kangasnaru), sillä ne eivät ole kovin hygieenisia! Osta vaikkapa silikoniset harjoituskuulat (esim. SmartBall Uno ja Smartballs Duo, iWhizz Luna, RFSU Hold, Orgasmic Loop tai Little Frisky.) Myös muunlaisia lantionpohjalihasten vahvistamiseen tarkoitettuja tuotteita löytyy, esimerkiksi ilman narua olevia geishapalloja (esim. Original Small Ben Wa Balls, Pleasure Pearls tai Icicles Glass Ben-Wa Balls). Monet näistä kuulista toimivat myös seksuaalisen mielihyvän tuottamiseen! Lisäksi on olemassa laitteita, joilla saa mitattua lihastensa puristusvoimakkuutta.

Ohjeet harjoituksiin:

– Harjoita lihaksia esimerkiksi viitenä päivänä viikossa, jolloin välillä on siis myös lepopäiviä.
– Supista lihakset, laske viiteen (tai treenauksen edetessä kymmeneen) ja rentouta siksi aikaa, että ehdit laskea kymmeneen. Toista 5-10 kertaa. RFSU neuvoo seuraavasti:

Makaa selälläsi polvet koukussa jalkapohjat patjaa vasten. Supista peräaukon seutua ja ikään kuin vedä sitä samalla sisään ja ylöspäin. Jatka supistamista ikään kuin pidättäisit virtsaa. Naiset voivat supistaa emätintä sisäänpäin ikään kuin nostaen hissiä kerroksesta toiseen. Nosta hissi ylös ja pidä sitä paikallaan pari sekuntia, ja anna sen laskeutua kerrokset hitaasti alas.

– Kun olet oppinut supistamaan lihaksia oikein, lantionpohjalihasten treeniä voi tehdä muissakin asennoissa. Vaikkapa työpäivän tai kotitöiden aikana!
– Jos käytät leluja, voit esimerkiksi laittaa pallot sisääsi ja vetää narusta niin, että yrität pitää pallot sisälläsi. Testaa myös niin, että kävelet pallot sisälläsi.
– Jos olet juuri aloittanut harjoittelun, älä turhaannu, vaikka tuloksia ei näkyisi heti. Todennäköisesti 2-3 kk:n sisällä huomaat tilanteen parantuneen.

* Lue lisää: RFSU: Lantionpohjan lihakset ja niiden harjoitusohjeetRakkaudeksi.fi-sivun artikkeli & Kuntoplus.fi: Näin treenaat lantionpohjan lihaksia.

Liian nopea laukeaminen?

Vaimoni saa orgasmin oikealla tekniikalla vähän turhan nopeasti. Joskus hän meinaa laueta jo esileikin aikana kädellä hierottaessa. Vaimo kyllä haluaa seksiä eikä hänen orgasmissa ole mitään pahaa, mutta homma lopahtaa aika pian hänen tulemisen jälkeen.

Kovan orgasmin jälkeen hänen alapää rentoutuu ja paras tuntuma katoaa. Orgasmin jälkeen vaimo ei myöskään enää siedä kovin pitkää yhdyntää ja omakin osuus pitää hoitaa loppuun nopeasti. Joskus hän onneksi haluaa ”kiivetä” uudestaan kukkulalle ja tulee uudestaan.

Onko mitään tekniikkaa millä nainen voi nauttia täysin siemauksin tulematta?

-Kestävä mies

Tähän kysymykseen saat vastauksen helpoiten kun vaihdat sukupuoliroolit toisinpäin ja kysyt jonkun naistenlehden palstalla. Säästin sinulta vaivan ja käänsin vastauksen valmiiksi sinulle soveltuvaksi:

Koska tarvit enemmän lämmittelyä ja kiihotusta päästäksesi huipulle, kumppanisi voi hoidella sinut ensin käsin ja suuseksillä niin lähelle, että saatte orgasmin suunnilleen samaan aikaan. Vaihtoehtoisesti voitte aloittaa niin, että vaimosi saa ensimmäisen orgasminsa heti alkuun ja pitää sinua lämpimänä sen aikaa, että hän on uudelleen valmis.

Toisena vaihtoehtona voitte kokeilla tekniikoita, joissa kiihotat vaimosi lähelle orgasmia ja lopetat koskettelun niin pitkäksi aikaa, että suurin kiihko tasaantuu. Sen jälkeen aloitat kiihottamisen uudestaan ja lopetat ennen huippua monta kertaa, kunnes lopulta annat hänen laueta. Aikaa myöten tällä tekniikalla on mahdollista kehittää parempi orgasmikontrolli.

Kolmas vaihtoehto, josta ei juuri kuule puhuttavan, on pieni annos serotoniinin takaisinoton estäjää eli SSRI-lääkettä. Niitä käytetään perinteisesti masennuksen ja monien mielenterveysongelmien hoitoon, mutta nykyään myös viivyttämään miehen siemensyöksyä. SSRI-lääkkeet demppaavat seksuaalista herkkyyttä hyvin usein, joten niistä saattaisi löytyä apu vaimollesikin.

Puhu vaimosi kanssa ja tarvittaessa menkää vaikka yhdessä lääkäriin. Onnea matkaan.

kirjoittanut: hihaton

Seksi raskauden aikana

”Naiset käyttäytyvät pääasiassa kahdella tavalla, kun on kyse seksistä raskauden aikana. Toisista tulee erityisen herkkiä, he syttyvät nopeasti ja orgasmit ovat voimakkaampia kuin koskaan aikaisemmin. Toiset eivät ole yhtä onnekkaita. Pahoinvointi, arat ja jäykät lihakset tekevät seksistä ehdottomasti vähiten kiinnostavan asian maailmassa.” (Näin kertoo eräs neuvolasta jaettu vau:n opas.)

On ollut melko harmillista, kuinka itse totesin hyvin pian toivotun plussaamisen jälkeen kuuluvani niihin, joita seksi ei juuri kiinnosta. En ole kärsinyt pahoinvoinnista ja vointini on muutenkin ollut hyvä koko raskauden. Olisi siis aivan mahdollista, että seksielämä olisi yhtä vilkasta kuin ennenkin.

Jotkut (niin naiset kuin miehetkin) pelkäävät seksin aiheuttavan jotain haittaa sikiölle tai ajatus kohdussa majailevasta lapsesta vie yhdyntähalut. Joissakin erityistapauksissa lääkäri voi kieltää yhdynnät ja muun rasituksen raskauden aikana, mutta se on harvinaista. (Yleisesti ottaen seksi raskauden aikana on täysin turvallista ja vieläpä suositeltavaa!) Toiset taas tuntevat itsensä epäseksikkääksi, kun vatsa kasvaa; alapää saattaa olla turvonneempi kuin normaalisti; rinnat ovat usein herkät ja nänneistä saattaa erittyä nestettä & peräpukamatkin mahdollisesti vaivaavat.

Mikään edellä mainituista ei kuitenkaan ole syynä omaan haluttomuuteeni. Yksinkertaisesti en vain ole kokenut juurikaan kiinnostusta seksiin. Kumppanini onneksi seksi ei silti ole ollut mielestäni mitenkään vastenmielistä, joten siihen on voinut ryhtyä, vaikkei omat halut korkealla olekaan. Niinä kertoina, kun seksiä on harrasteltu, orgasmit ovatkin usein olleet voimakkaampia.

En suosittele kenellekään seksiin ryhtymistä vastentahtoisesti, ja halullisen osapuolen pitäisi olla painostamatta toista seksiin, sillä se vain usein pahentaa tilannetta. Vaikka itseä ei kiinnostaisi lainkaan ryhtyä vaikkapa yhdyntöihin, kumppanin haluja voi kuitenkin pyrkiä tyydyttämään monilla muilla tavoilla: esimerkiksi käsi-, suu- tai anaaliseksillä (seksileluja unohtamatta, mutta niiden kohdalla pitäisi suosia turvallisia valmistusaineita, jotka eivät sisällä esim. ftalaatteja). Myöskään muunlaista läheisyyttä ei sovi unohtaa ja itsetyydytyskin on aina hyvä tapa pahimpia paineita purkaa. Ja tämä koskee tietenkin myös aikaa raskauden jälkeen.

Millaisia kokemuksia sinulla on seksistä raskauden aikana? Olitko sinä tai kumppanisi haluton – vai oliko haluja suhteessanne enemmän kuin tarpeeksi?

kirjoittanut: oceansoul (joka jää tämän kirjoituksen myötä määrittelemättömän pituiselle lomalle)

> PS. Seksiblogeja-listaa on jälleen päivitetty ja vinkkejä uusista blogeista saa edelleen jättää!

Tantraa ja tuorekelmua

Yle esittää parhaillaan uusintana norjalaissarjaa Kimppakivaa. Kahdeksanosaisen kokonaisuuden eka jakso meni jo viime perjantaina, mutta seitsemän puolituntista on vielä tulossa. Itsekin satuin ohjelman pariin kanavasurffailun tuloksena, joten ohjelman alku meni ohi silmien.

Eihän se nyt täysin ainutlaatuista ole, että televisiosta tulee seksiä käsittelevä ohjelma, mutta julkisen palvelun Yle on ollut varsin kitsas aiheen käsittelyssä. Tämä on kummallista siksikin, että hyvän seksin tiedetään olevan jopa kansanterveyden kannalta olennainen asia. Jotain salamyhkäistä aiheeseen tuntuu edelleen liittyvän, sillä ohjelma on sijoitettu puolenyön tietämille!

Sarjassa kaksi parikymppistä kaunista tyttöä sekä yksi komea poika seikkailevat seksin ihmeellisessä maailmassa. Ensimmäisen jakson nimeksi oli annettu Hyvä sängyssä. Miten niin sängyssä, tuli mieleen ihmetellä – sänkyhän on nukkumista varten. Ainakin omat parhaat elämykseni ovat kaikkialta muualta kuin makuuhuoneesta. Ehkä kuulun vähemmistöön? Mielestäni seksille olisi hyvä löytää aikaa muulloinkin kuin petiin iltaisin puolikuolleena kaaduttaessa; päivät ensin hötkyillään jopa maksullisten elämysten perässä, vaikka seksi tarjoaisi ilmaista ja terveellistä nautintoa.

Eka jaksossa nuoret tutustuivat sukuelinten hyväilytekniikoihin sekä tantraseksiin. Kukin heistä kävi puhuttamassa eri asiantuntijaa ja lopuksi opettivat toinen toisiaan. Ohjelman vahvuus on asiallisuus sekä esiintyjien luonnollinen ja rento suhtautuminen seksiin. Ei tässä oikeastaan mitään uusia innovaatioita ollut tarjolla, mutta joskus on hyvä kerrata tärkeitä asioita tiiviissä muodossa. Hyvästä seksistä ei koskaan puhuta tarpeeksi.

Tantraseksin avulla nuoret, pelkästään siirtelemällä energiavirtoja, joko saavuttivat kokokehon aivo-orgasmin tai sitten eivät. Itse en ole oikein päässyt tantran sisälle, vaikka olen ollut kuvaamassa ensimmäistä suomalaista tantra-videota Tantran Salaisuudet. Ehkä minulla ei ole ollut tarpeeksi aikaa tai uskoa asiaan. Orgasmi  ilman erektiota ja fyysistä kosketusta onnistuu kyllä ilman tantraakin…

Ohjelman heikkous oli alastomuuden pelko. Vaatteet pysyivät tiukasti nuorten sankareiden päällä ja hyväilyn kohteeksi joutui – banaani! Asiat jätettiin myös hieman kesken. Kun suuseksin suojana neuvottiin käyttämään tuorekelmua, niin olisi ollut mukava nähdä, miten se käytännössä hoidetaan. Pariskunta kiihkonsa keskellä marssimassa keittiöön repimään siistiä liuskaa tuorekelmurullasta? Vai olisiko fiksumpaa kehittää uusi iskurepliikki: lähdetkö tutustumaan tuorekelmukokoelmaani!

***

Kimppakivaa toinen jakso TV2 juhannusaattona 22.6. kello 22:45. Ohjelmaa ei voi katsoa Areenasta eikä sitä esitetä pikauusintana.

kirjoittanut: villiq